¿quitar el hambre? Pero esto que és!!!!

Sin palabras, así me he quedado cuando he encontrado cierta página que obviamente no voy a dar su dirección. Parece ser que las muchachas adolescentes se hacen llamar "minas" y "anas" y mediante la ¿delgadez? se creen capaces de alcanzar la perfección. Menuda mierda de mundo. Lo peor de esto esque no se trata de un caso aislado, si no que crean sus propias comunidades para darse consejos de como comer menos, estar más delgadas etc... Para hacerse una idea de sus consejos:

• Practica yoga
• Deja los platos sucios para que crean que has comido
• Mantente la mayor cantidad de tiempo de pie
• Muéstrate feliz a la hora de comer, y luego inventa cualquier excusa para no hacerlo.
• Trata de no consumir mas de 500 cal
• Nunca manifiestes tu depresión
• Desayuna para que tu metabolismo no se ponga mas lento.
• Fíjate en tu orina, mientras mas amarilla oscura mas grasa kemas( cuidado no confundir con una hepatitis que es mas café)
• Desayuna. Eso hace que tu metabolismo trabaje más rápido.
• Come lo más lento que puedas. tu cuerpo toma 30 minutos en darse cuenta de q está satisfecho.
• Mastica hasta que la comida se disuelva en tu boca.
• Come enfrente de un espejo sin ropa
• Si tienes mucha hambre cuenta hasta cien. con suerte esta desaparecera
• Baja tu tenedor cada vez que termines de pinchar algo de comida
• Nunca comas despues de las siete
• Utiliza barniz de uñas para que no se te vean descoloridas
• Ten algun contenedor cerca.si sientes q vas a comer demas mastica y escupe la comida ahi.
• Ponte una liga alrededor de la cintura (no muy apretada para que la sangre circule) y cada vez que sientas hambre jalala
• Tomate una gaseosa de dieta. te sentiras satisfecha y solo tiene una caloría. pero menos de medio litro!!
• Limpia algo como el baño, asi se te quitara el apetito
• Lavate los dientes. el sabor de la pasta t dejara una buena sensacion. (De menta preferencia Colgate o Kolinos!)
• Todas las calorias cuentan. mientras estas sentada no dejes de moverte. mueve una pierna,un lápiz...
• Tomate un vaso de agua cada hora. no solo te sentiras llena,tendras una piel Hidratada.
• Si tomas agua fria quemas mas calorias, si la tomas tibia te da sensación de estar satisfecha.
• Cuando salgas solo lleva la cantidad de dinero necesaria, de lo contrario estaras tentada a gastar tu dinero en comida.
• Sentarse derecho y tener una buena postura quema 10% mas calorias que estar mal sentado
• Si tienes mucha hambre come solo alimentos de CALORIAS NEGATIVAS
• Ten siempre contigo la foto de algun cuerpo que te gustaria llegar a tener
• Toma un sorbo de agua despues de cada mordida
• Si tienes frio no te pongas nada encima.tu cuerpo quema calorias tratando de entrar en calor.
• Si algo se te antoja y no te puedes resistir solo masticalo y luego escupelo.
• Come en platos mas pequeños
• Presiona los glúteos todo el tiempo, eso quema calorías y te ejercita
• Cuando estas en tu cama busca una posición tan cómoda que no te quieras parar(ni siquiera por comida)
• Usa tu mente que es muy poderosa. Imagínate como luce la comida en tu estomago despues de haberla ingerido
• Usa el sabotaje contra ti misma. ponle mucha sal a tus alimentos,etc.
• Ve de compras y pruébate ropa en la que te gustaría entrar.
• Toca esa asquerosa piel sobrante
• Si la gente te dice que estas muy delgada y que estan preocupados por ti, contesta que te es muy ofensivo que te repitan lo delgado que es tu cuerpo y que has tratado de ganar peso y no has podido.
• Si vas a comer hazlo cuando haya alguien que te este viendo
• Recuerda que la obesidad es asquerosa
• Thinspiration es tu mejor amiga
• Recuerda que aunque tus delgadísimas amigas coman mucho y no suban ni un gramo no quiere decir que esto va a funcionar contigo
• Aprende a amar esa sensación de tener el estomago vacio. créeme vas a odiar cuando este lleno.
• Mira a la gente obesa que come y siéntete superior porque ellos están engordando a sus cuerpos
• Si tienes hambre da vueltas hasta sentirte mareada y asqueada
• Mastica chicle libre de azúcar, eso mantiene a tu boca ocupada
• Recuerda comer en el mismo lugar diario y nunca enfrente de la televisión o computadora.
• Tu mente no registrara las advertencias que tu cuerpo le envía de que ya está satisfecho.
• Compra caramelos sin azúcar
• Si tienes mucha hambre ve a casa de algún amig@.ahi no puedes atacar al refrigerador.
• Cuando sientas mucha hambre (tanta que duele) comete una manzana pero come menos el resto del día.

Mmmm no se si he hecho bien en ponerlo, pero la verdad esque me he quedado flipado...